家长必看，3个方法让多动症孩子学习“上瘾”！

前言

读研时期导师说过一句话，科研（学习）是最简单的事。

(相关资料图)

乍一听这话虽然有点不讲道理，但是仔细想想跟生活、工作中的很多事情比起来其实学习算简单的事情了，那对于多动症群体来说，学习简不简单呢？

多动症儿童以及青少年的学习动机比较低，这与他们的大脑感受到的挑战与威胁有关。

如果我们可以创造良好的学习环境和活动，帮助学生在学习中感到安全和自信，也会减少他们经历失败的机会，就能让多动症群体更爱学习了。

很多A娃家长和ADHD青少年自己都觉得学习没有动力，不知道如何学习，这篇文章就来一起了解一下多动症群体学习动机的问题和解决办法吧。

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众所周知，多动症群体对自己感兴趣的事情极端投入，不喜欢的就感觉极端枯燥，这同样也体现在学习上。

多动症群体很难开始学习那些对自己没有吸引力的功课，总会觉得枯燥无味，无法启动。

但是在中考高考的制度下我们不得不去面对自己不喜欢的功课。

如果我们缺乏动力就会导致学习成绩不佳，然后进一步降低积极性，最终导致进入不断偏科的恶性循环中。

很多人都认为动机与态度或者兴趣有关，但对多动症群体来说，学习动机体现在神经生物学以及大脑如何感知挑战。

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理解动机与ADHD学习之间的关系

我们所有人选择做或不做一件事情的原则都是基于它们是否符合我们的需求。

根据马斯洛的需求层次理论，我们必须先满足基本的、初级的需求，然后才能满足更高层次的需求。

ADHD学生最重要的需求是安全和尊重，这包括安全感、自信、成就感和他人的尊重。

（马斯洛需要层次理论）

我们做事情都是基于自己的需要与动机，我们也需要获得奖励，奖励可以是有形的和外在的(如物质和金钱)，也可以是无形的和内在的(快乐，成功的刺激，提高我们的地位，避免失败的不快等)。

我们没有动力去做那些自己认为无趣的事情(“我为什么要学那个?这对我来说很无聊”)，没有效率(“我不需要”)，以及/或对我们的安全、地位和幸福构成“威胁”。

ADHD青少年的关键需求并未得到满足

患有多动症的孩子通常很难在学校培养出积极的自我意识。

如果学生对自己能做的事情或取得的成就一直没有积极的感觉，那就会慢慢演变成为学习的障碍。

本来ADHD学生就比大脑典型发育的同学更容易在学习中遇到障碍。

他们不像同龄人那样经历很多成功——这可以增强自尊，增加动力。

更重要的是，患有多动症的儿童在储存和回忆过去成功的经历时存在困难。

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从神经影像学上看，ADHD大脑中经历的恐惧和失败比成功留下的印记要更大。

随着时间的推移，这些反复失败的负面经验会逐渐积累起来，导致ADHD有缺乏信心和自己不称职的感觉，即使收获了奖励，但是大脑会重点抓住这些糟糕的经历，然后重新校准并试图保护自己。

结果，许多ADHD学生最终形成了“我不行”的心态，这对思维和动机产生了重大负面影响。

增加的恐惧因素——多动症儿童的动机失调

在脑科学研究中发现，ADHD的大脑不同于正常人的大脑,特别是大脑前额叶皮层(PFC)——涉及规划、决策的部分,而且ADHD思维中的动机过程会与恐惧情绪相联系。

这些大脑思维线路上的差异最终会影响ADHD学生理解新学习任务和挑战的方式。

当大脑的某些部分不能有效地相互“交谈”时，学习行为就会变得更困难。

如果大脑内部不能有效地整合信息，执行这些相关任务的能力就会严重受损，具体包括：

1.评估一项任务的复杂性或难度

2.与之前的学习建立联系

3.组织行动计划

4.执行和评估反馈

5.存储经验与记忆以供以后检索

对ADHD学生而言，持续并加深的失败经历会使他们认为开始任何新任务都太困难了，导致自己压力很大，这种压力也阻碍了自己有效的学习。

再加上“我不行”的态度和低自尊，导致ADHD学生感觉学业是不安全的和有威胁的。

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ADHD孩子们感到受到威胁时(例如，害怕自己看起来愚蠢、丢人、软弱和无能)，他们的“恐惧因素”就会增加。

大脑的生存中心认为，当遇到不确定的东西(在这里是学校作业)时，它会受到威胁，所以大脑就会说：“好吧，如果你做不了，你最好远离它，因为它很危险。”

这一过程有效地关闭了前额叶PFC——并“关闭”了学生保持积极性所需的非常重要的认知能力。

认知能力都关了，怎么能学好呢？

所以当恐惧因素上升，认知能力受损时，ADHD孩子的学习效率会变得更低，他们“逃离”这种情况的欲望也会增加。

这是一个极具破坏性的恶性循环过程。但它的核心其实是自我保护机制。

这是我们的大脑保护我们免受外界环境伤害的方式。但在这种情况下，作业和学习就成为了威胁。

这就是为什么我们有时看到一些ADHD学生几乎是自己选择的逃避，选择不参与任何学习和不完成作业，这些学生可能会穿着连帽衫，戴着耳机坐在教室的最后一排。

这是一种帮助他们避免被嘲笑和羞辱的防御性举动。

“如果我不做，就没有人真正知道我是聪明还是愚蠢。”

所以成功的正性反馈是非常重要的，不然很容易陷入这种恶性循环中。

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如何提高ADHD群体的学习兴趣

1.了解ADHD的大脑

告诉学生有关压力和恐惧的神经科学知识，以及它如何影响多动症患者大脑中的动机，将帮助他们理解，他们行为问题背后的深层次原因。

有了这个解释，学生就不太可能把注意力缺陷多动当作借口，更有可能对情况有更好的控制感。

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2.使用成功评定量表：任务难度与能力程度

从孩子自己的角度认知难度和任务。对于一个给定的任务，ADHD学生可以在1到5的范围内表示难度感知，1表示任务难度低或能力需要高，5表示任务很难或能力使用低。

5:1的比例(艰巨的任务:付出很高能力)，这是一个不错的组合，表明需要高积极性

5:5(难的任务:低的能力)是一个不成功的比例，意味着大脑认为某事太难了自己做不了

3:3的比例(中等的任务:中等的能力)，最适合学习的比例

对于课堂作业和家庭作业，学生可以对自己的初始难度进行评分:能力评分放在页面顶部，完成作业后的最终评分放在页面底部。

例如，学生可能会发现他们认为是4:4的任务，实际上是3:3的。

持续记录这种差异，ADHD大脑的认知偏差就会慢慢被纠正过来，行为也会回复“正常”。

老师和ADHD家长应该保存一份档案，作为ADHD学生成长和成功的客观记录。一定要持续记录哦！重在持续。

3.最大化天资，最小化障碍

教师和家长应该帮助多动症学生分析他们的天资。换句话说，需要搞清楚他们现在都有哪些技能可以把任务做好。

许多学生可能会很快说他们没有什么优势，没啥擅长的，这肯定是不真实的。

每个多动症孩子都会经历动机低下的时刻，教师和家长要鼓励和提醒，多动症孩子只有经历了成功才能帮助他们重新建立积极的心态，减少恐惧因素，哪怕这是一个很小的成功，但总有生活中的小成功会出现。

我们还要提醒他们坚持一些非学习活动，比如他们花了几个小时学习如何弹钢琴，或尝试在电子游戏中通过一个困难的关卡。

这都证明了这个多动症学生有完成任务的毅力和动力，提醒和鼓励可以消除他是”懒惰孩子“的自动化思维。

最后，帮助孩子分析成功路上的绊脚石也很重要。

除了缺乏技能，绊脚石还可能包括孩子周围环境中的事物，比如噪音或窗外的活动，这些都会干扰孩子的注意力和积极性。

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解决这个问题可以尝试把学生转移到一个更安静的地方，或者消除干扰。

家长和老师可能需要向学生提供建议，直到他们能够独立解决这些干扰问题。

告诉多动症孩子有关压力和动机的神经生物学基础可以帮助他们走上更成功的道路，让他们理解自己的行为。

当我们创造并帮助学生感到安全和自信的学习环境和活动时，我们就减少了他们经历失败的机会，增加了他们成功的机会——这是提高多动症学习积极性的关键因素——并使其感到学习更有趣。

当不断来临的正性反馈逐步建立起来后，学习就会成为热爱和简单的事，甚至逐步上瘾起来。

全文完！

注：图源网络，侵删

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